🛏️ “𝗜𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼: 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲.”
🚨 Dormire bene non vuol dire solo riposare: è il nostro corpo che si rigenera, è la nostra mente che si ricarica. 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗼 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲, 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗱’𝗮𝗹𝗹𝗮𝗿𝗺𝗲.
Il sonno è spesso la prima cosa a cambiare, segnalandoci che qualcosa non va. Può essere causa, ma anche conseguenza, di ansia, depressione, stress o patologie fisiche.
😴 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶? Una domanda che può sembrare banale ma in realtà è essenziale:
– Per capire l’origine di un disturbo
– Per intervenire nel modo giusto
𝗘 𝘁𝘂 𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝗻𝗼𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗴𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼? 𝗛𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗮𝗱 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶, 𝘁𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘁𝘁𝗲 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗮 𝗿𝗶𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼 𝗼𝗽𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗰𝗶 𝗮𝗱 𝗮𝗹𝘇𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮?
Questo potrebbe essere il momento di prenotare una visita psichiatrica con il nostro specialista!
